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2010年10月26日 (火)

『ARASHI DISCOVERY』 2010.10.12

今日は、予報どおり、夕方から急に冷え込んできて。

さ…、寒いですよ。 寒い。

最近の天気予報は、よく当たるもんだ。

北海道では、初雪を観測したそうですよね。

こんな寒い日は温かいものが食べたいなぁと思っていたら、

今夜の夕食は、おでん♪

さすがですね、お母さん。 ナイスな選択です!

「やっぱり、温まるよねぇ~」なんて言いながら、

喜んで食べていたら、ついつい食べ過ぎちゃって。

おいしかったから、まっいいか♪

この冬の3か月予報によると、

12月は低温になる見通しで、寒さの厳しい冬になる、とのこと。

大野君ではありませんが、私も寒いのが苦手なんですよねぇ。

いや、むしろ 嫌いなほうでして。

「寒さの厳しい冬」って響きだけで、凹んでくる。

どうか、予報が外れますように。

ではでは…。

以下、10月12日(火)の朝のラジオレポです。

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大野智の『ARASHI DISCOVERY』

2010年10月12日(火) O.A.分

今日は、「ダイエット」の問題です。

もうすぐ、30か…。

歳とると、お腹まわりのポッコリが目立つようになるね。

ちゃんと運動しなきゃ。

ベリーダンスでも始めようかな。

さて、体の中に含まれる脂肪の割合のことを、

なんというでしょうか?

次の3つの中から選んでください。

1.たいしぼうりつ

2.しちょうりつ

3.えんしゅうりつ

  (BGM: ♪『Dear Snow』)

答えは、1番の「たいしぼうりつ(体脂肪率)」です。

アメリカで、肥満は健康に悪いだけでなく、

家計にも重くのしかかるという調査結果が発表されました。

肥満に伴う医療費負担と医療費以外の負担について調べたところ、

年間経費は、女性の場合、最大で約42万円、

男性は約22万円に上ることがわかりました。

まあ、気をつけなきゃいけないですよね、ほんとに。 うん。

いや、でも、気づいたら なってるとか、あるよね。

うん、最近ちょっと、お腹まわりが ちょっとね…。

あっ、筋トレはしてるよ。 腹筋とかしてんだけど。

いや、でもね、1年前のね、去年の6月ぐらいかな。

ちょっとヤバかったんだよね、一時期。

そう。 あのね、すごい食べてたの。

お腹まわりが、いきなりポンって ついたんだけどね。

「うわぁっ!!」と思って、そっから やめた、食べすぎるの。

ほんで、その時、もう たぶん あんまり筋トレしてなかったからね、

それも、筋トレも復活させてね。

そうしたら、また元に戻ってね。

今ね、前ほどじゃないけど、

ちょっと きてるかな。 うん。 ええ。

なので、みなさんもね、

えー、腹筋するだけで、だいぶ違いますよ。

だから、良くなろうと思ってるから、

それは、どんどん良くなってきますよ。

ということでございます。

だから、私、腹筋を続けさせていただきます。

以上、大野智でした。

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おっと、耳の痛いお話で。

そうなんですよね。

気がついたら、なってたんですよ。

お腹まわりのポッコリ。

これがね、言うことを聞いてくれないんですよ。

気をつけなきゃいけないことは、わかってるんですけどねぇ。

おでんを食べ過ぎてる場合じゃないっ!

腹筋するだけで だいぶ違うのなら、

大野君が腹筋をしてるっていうのなら、

私も腹筋をしましょうぞ!

現在、絶賛増量中につき、人生史上 MAXの体重へと近づきつつあります。

そうならないように、それを阻止するために、

いや、もう少し軽くなって動きやすくなるためにも、

私、腹筋を始めさせていただきます。

ええ、小さなことからコツコツと。

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『ARASHI DISCOVERY』ラジオレポ」カテゴリの記事

コメント

ちゃいむさんへ

素晴らしい!!
腹筋を30回もやってるなんて、すごいです!!
1キロ痩せたっていう結果が出ると、嬉しいですよね。

やっぱりね、大野君が言うなら、やりましょう!ってことなんですよ。
モチベーションが違うってなもんです。

皆さんも腹筋をやっていると知ったら、
俄然やる気が出てきました。

こうなったら、大野君のうちわを見ながら、
毎日 続けていこうと思います。
ちゃいむさん、一緒に続けていきましょうね!!

投稿: あおぞら→ちゃいむさん | 2010年10月28日 (木) 03時09分

コウさんへ

そうなんですよね。
お腹だけじゃなく、全体的に大きく、たくましくなっちゃって。
華奢って響きに憧れる…。

おっと、10キロ以上!?
痩せるコツを教えていただきたいっす。

まずは、腹筋ですな。
一緒にがんばっていきましょー!!

投稿: あおぞら→コウさん | 2010年10月28日 (木) 03時02分

るーちゃんさんへ

私もね、お腹ポッコリさんとは長い付き合いになりつつあります。
以前は、ちょっと運動すれば体重が減ったのですが、
最近は まったく…。
そういうお年頃になったということなのでしょうかねぇ。

いよいよコンサートですね♪
美容院でケアしてもらうと、気分も上々になりますよね。
潤い&つやつや髪で、楽しんできてください!!

乙女心に火をつけた 罪作りな大野君に、よろしく~♪

投稿: あおぞら→るーちゃんさん | 2010年10月28日 (木) 02時59分

ゆなさんへ

そう!Wii Fitとかは、しばらくお休みしていると、
そうやって質問してくるんですよねぇ。
久しぶりにやると、「お久しぶりですね」ってなことを言われる。
そういえば、私もWiiをしばらくやってないです。 ええ。

疲れた時のお菓子は美味しいもので。
でも最近は、飴をなめるだけにしています。

一緒に腹筋をがんばろうね!!

投稿: あおぞら→ゆなさん | 2010年10月28日 (木) 02時51分

私、やってます。
旦那にいわれても、子どもにいわれても
誰にいわれようとも、
その気にはなりませんが

智くんが言うならやりましょう。

そして続けましょう。(笑)

毎日30回やってます。

でも、10回ではーはー。
20回でいきも絶え絶え。
休み休み何分もかかってやっと30回。
それでも娘は
「智くんで30回なら、母さんは倍やっても追いつかんじゃろ。」
そんなご無体な!です。

始めた3日目にはお腹が筋肉痛になって
朝泣きそうでした。

でも、ちょっとだけど
がんばってます。
1キロ痩せました。← それだけ?(;^_^A

投稿: ちゃいむ | 2010年10月28日 (木) 00時19分

あおぞらさん、こんばんは

お腹の肉だけでなく、気がついたら全身に無駄な肉がついちゃってます
あおぞらさんに会う少し前まで、今より10㎏以上太ってたんですよ(笑)
気づくのが遅すぎて、自分で驚きました。
私も今日から腹筋やります!
頑張っちゃいます!!

投稿: コウ | 2010年10月27日 (水) 19時12分

いやいや・・・私も気付けばお腹ポッコリ・・
き・・君はいつからいたんだって問いかけることが最近ありまして・・・
ダイエットってこんなに難しかったっけって思う日々を過ごしております。。。
でも、大野くんの言う健康も1番ですからねいっぱい食べて栄養付けて運動しちゃいましょ
コンサートは明後日なんでね。。結局痩せれなかったけど・・昨日、ちゃんと美容院に行ってケアして貰ってきましたぁ~
天井席なんで大野くんと目が合うってのはないだろけども・・乙女心ですよ 当選した事に感謝なのでいっぱい楽しんできますね

投稿: るーちゃん | 2010年10月27日 (水) 17時39分

耳が痛い…
娘に「wiiのママ、ぐーぐー寝てるよ」って注意されちゃうくらい、運動から離れてます
wiiって放置するとアバターが寝ちゃうって知ってた?で 私のいないところで「最近ご無沙汰で、ゆなさんはどうしたんでしょう」みたいな質問を家族にしてくるんだって。

今日から 仕事終わりに食べていたお菓子をしばらくストップさせました
いわゆる 買い食い をね
とことん運動が面倒だからってことだけど…智くんを見習って、腹筋も 頑張ってみる

投稿: ゆな | 2010年10月27日 (水) 02時40分

この記事へのコメントは終了しました。

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